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| | Name | Synonyme | Ausführung | Bild Link | Wirkung | Wirkung auf Organ | gut gegen | gut für | stimuliert Chakra |
  
0 | Name | synonyme | Ausführung | bild_link | Wirkung | wirkung_auf_organ | Gut gegen |
0 | Mrit Sanjivini | Apan Vayu | D = M||R 90°, K gestr, Z auf Daumenbasis/ballen | | Herz | | Herzprobleme,-attacken |
0 | Apan | Apaan | D = M||R 90°, Rest gestr | | | | |
0 | Pran | | D = R||K 60°, Rest gestr. | | | | Ermüdung, Nervosität |
0 | Ling | | Ineineandergefaltene Hände, Handgelenke zus. | | | | Häufigen Erkältungenoder nicht heilende Infekte, congested chest |
0 | Gyan | Gyaan, Guyan | D = Z 90°, Rest gestreckt | | | | |
0 | Aktives Guyan | | Z= D-Gelenk | | | | |
0 | Shunya | Shoonya | D auf 2. M-Phalange, M auf Daumenballen, Rest gestreckt | | | | Ohrenschmerzen |
| | Name | Synonyme | Ausführung | Bild Link | Wirkung | Wirkung auf Organ | gut gegen | gut für | stimuliert Chakra |
0 | Aakaash | Shani (SA) | D = M, Rest gestreckt | | | | Herzprobl., Knochenschmerzen |
0 | Prithivi | | D = R, Rest gestreckt | | stimuliert Leber, Magen | Robustheit | |
0 | Varun | Buddhi, Bhudy | D = K 60°, Rest gestreckt | | Harmonisierung | | Trockenheit, Gastro-Enteritis, Magenkrämpfe |
0 | „Venus Lock“ | | Finger interlaced, re Z oben (Männer) bzw. unten (Frauen), Venushügel der Daumen gegeneinander | | Kanalisiert Empfindsamkeit und Sexualität | Ausgewogenheit der Drüsen | |
0 | Ling | | Finger interlaced, re Z oben, re D = re M | | produziert Wärme | | Erkältung, Husten |
0 | Jupiter Mudra | | Finger interlaced, gestreckte Zeigefinger aneinander | | | | |
0 | „Prayer Mudra“ | | Handflächen aufeinanderlegen, nach oben zeigend | | Zentriert, balanciert Yin und Yang | | |
0 | „Bärengriff“ | | wie Fingerhakeln | | stimuliert Herz, intensiviert Konzentration | | |
0 | Buddha | | Hände ineinander, re auf li (Männer), li auf re (Frauen) | | | | |
| | Name | Synonyme | Ausführung | Bild Link | Wirkung | Wirkung auf Organ | gut gegen | gut für | stimuliert Chakra |
0 | Dhenu | | hold both hands together with fingers touching each other forming a hollow and four sets of fingers forming the nipples of udder of cow. | | | | |
0 | „Asthma Mudra“ | | parallele Handflächen, M dist. Phalangen dorsal gegeneinander | | | | Asthma |
0 | Bhramara | | eingerollter Z, D = M-radial, Rest gestreckt | | | | Allergien |
0 | Bronchial | | D = M, R = D-Prox-Gel., D-GG, Rest gestreckt | | | | Atemproblemen |
0 | Entgiftung | | D = R-GG-Radialkante | | | | Ausleitungen |
0 | Ganesha | | „Hakeln“ mit ganzer Hand, linke vom Körper weg zeigend | | stärkt den Herzmuskel | | |
0 | Hakini | | alle Finger miteinander verbinden, Finger nach oben zusammenbiegen | | | | |
0 | Kubera | | D = Z||M, Rest eingerollt | | | | |
0 | Kundalini | | rechte Hand umgreift li Z, re D auf li Z-Spitze | | | | |
| | Name | Synonyme | Ausführung | Bild Link | Wirkung | Wirkung auf Organ | gut gegen | gut für | stimuliert Chakra |
0 | Mahasirs | | D = Z||M, R = Daumenfalte(neben Thenar) | | | | erste Hilfe bei Migräne und Kopfschmerz |
0 | Mukula | | D = alle vier anderen | | | | |
0 | Mushti | | D auf R bei Faust | | | | Aggression |
0 | Pushan | | re: D= Z||M, li: D = M||R, Rest gestr. | | stimuliert Verdauung und Atmung | | |
0 | Rudra | | D = Z||R, Rest gestr. | | auf Solarplexus | | |
0 | „Back-pain“ | | re: D = M||K, Li: D-dist-Gelenk = Z | | | | Rückenschmerzen |
0 | Shankh | | re: Finger umfreifen li D, re D = li M | | Kehle und Rachen | | |
0 | Ushas | | Hände lose falten, re D auf li D-disl-Phalang. (M, F: umgekehrt) | | | | |
0 | Vajra | | D = M-radiale Nagelkante, R = M-ulnare Nagelkante, K = R-ulnare Nagelkante | | stimuliert die Zirkulation | | |